{"id":14030,"date":"2021-10-28T11:12:31","date_gmt":"2021-10-28T03:12:31","guid":{"rendered":"https:\/\/apk.xunkes.com\/?p=14030"},"modified":"2022-03-14T10:38:20","modified_gmt":"2022-03-14T02:38:20","slug":"coffee-and-health-a-better-understanding-of-what-you-are-drinking","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/afpakmachine.com\/it\/coffee-and-health-a-better-understanding-of-what-you-are-drinking\/","title":{"rendered":"Caff\u00e8 e salute: una migliore comprensione di ci\u00f2 che stai bevendo"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c8 luned\u00ec e non ti senti cos\u00ec energico come viaggiavi durante il fine settimana o ti prendevi cura dei bambini piccoli o impegnati con i lavori domestici che si desidera rimanere pi\u00f9 a lungo sul letto per ottenere meglio rinfrescato, anche per 5 minuti in pi\u00f9 Ma devi alzarti quando la sveglia suona di nuovo, come si deve prendere l'autobus per il lavoro Sei ancora un po 'stanco e si vorrebbe ottenere una tazza di caff\u00e8 per guadagnare energia La macchina da caff\u00e8 istantaneo appena comprato pochi giorni fa sorta di dollari in su la vostra energia come si potrebbe ottenere una tazza di caff\u00e8 gustoso in non pi\u00f9 di 5 minuti La vostra energia \u00e8 rifornita dopo aver bevuto caff\u00e8 istantaneamente-fatto.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Questa \u00e8 la scena quotidiana per la maggior parte di noi Come una delle 3 bevande non alcoliche pi\u00f9 popolari al mondo (le altre 2 sono cacao e t\u00e8), il caff\u00e8 \u00e8 diventato parte della nostra vita e ci ha aiutato a metterci insieme e pronti per il lavoro di un'intera giornata, eliminando la nostra fatica Sappiamo tutti che potrebbe reintegrare la nostra energia e alleviare la stanchezza Ma non sappiamo in dettaglio come funziona il caff\u00e8 Qui quei dettagli sono rivelati per offrirti una migliore comprensione del caff\u00e8 e del suo rapporto con la tua salute.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns alignwide are-vertically-aligned-bottom is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-bottom is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:100%\">\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/afpakmachine.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/\u5496\u5561\u4e0e\u5065\u5eb7\u56fe2.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"484\" height=\"300\" src=\"https:\/\/afpakmachine.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/\u5496\u5561\u4e0e\u5065\u5eb7\u56fe2.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-14031\" srcset=\"https:\/\/afpakmachine.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/\u5496\u5561\u4e0e\u5065\u5eb7\u56fe2.jpg 484w, https:\/\/afpakmachine.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/\u5496\u5561\u4e0e\u5065\u5eb7\u56fe2-300x186.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 484px) 100vw, 484px\" \/><\/a><figcaption>Fonte: image.baidu.com<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong><em>I benefici del caff\u00e8<\/em><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sebbene ci siano molte notizie negative sul bere caff\u00e8, bere caff\u00e8 in modo moderato consumando 2-4 tazze di caff\u00e8 al giorno potrebbe portare alcuni benefici.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/afpakmachine.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/coffee-and-heath-\u56fe1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"427\" src=\"https:\/\/afpakmachine.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/coffee-and-heath-\u56fe1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-14032\" srcset=\"https:\/\/afpakmachine.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/coffee-and-heath-\u56fe1.jpg 640w, https:\/\/afpakmachine.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/coffee-and-heath-\u56fe1-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/a><figcaption>Fonte: image.baidu.com<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\" type=\"1\"><li><strong>Darsi un passaggio<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&nbsp;Il caff\u00e8 contiene caffeina che in generale non \u00e8 dannosa per il nostro organismo (ma dannosa per chi \u00e8 allergico alla caffeina che dovrebbe tenersi lontano dal caff\u00e8 o bere solo caff\u00e8 senza caffeina), a condizione che se non si beve eccessivamente Il caff\u00e8 pu\u00f2 aiutare a mantenere alto il morale Quando arriviamo in ufficio o dopo una pausa pranzo, una tazza di caff\u00e8 sarebbe la bevanda migliore per permetterci di rimanere in forma per il nostro lavoro durante la giornata.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sulla base di alcune ricerche, la caffeina potrebbe apportare benefici ai nostri corpi:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>Migliorare la capacit\u00e0 di pensiero logico.<\/li><li>Possibilmente abbassando il rischio di sviluppare il morbo di Parkinson e gli Alzemimeri.<\/li><li>Eventualmente impedendoti di soffrire di calcoli biliari promuovendo la contrazione della cistifellea postprandiale e lo svuotamento e riducendo la formazione di colesterolo che potrebbe generare calcoli biliari. &nbsp;&nbsp;<\/li><li>Aumentare la propria energia.<\/li><li>Attivazione del sistema nervoso centrale.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Migliorare il metabolismo<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;Bere caff\u00e8 aiuter\u00e0 a stimolare il sistema nervoso centrale, rinfrescare il cervello e abbreviare il nostro tempo di reazione, che porta all'accelerazione del metabolismo del corpo umano Cos\u00ec il grasso o le calorie vengono bruciati in modo pi\u00f9 veloce Ci\u00f2 significa che bere caff\u00e8 potrebbe aiutarci a perdere peso in una certa misura.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Migliora le prestazioni atletiche in condizioni aerobiche e anaerobiche (Tuttavia, non \u00e8 consigliabile bere caffeina quando qualcuno si prepara per l'evento sportivo \u00c8 semplicemente ingiusto per tutti i concorrenti)<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Movimento della ciotola di potenziamento<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&nbsp;\u00c8 dimostrato che il consumo di caff\u00e8 aiuterebbe a migliorare il nostro movimento intestinale provocando o attivando il nostro sistema digestivo A volte quando incontriamo stitichezza, una tazza di espresso aiuterebbe a stimolare il nostro movimento intestinale Tuttavia, si prega di tenere a mente, se si \u00e8 regolarmente stitico, meglio consultare il medico per un consiglio medico e non avere solo le illusioni di bere caff\u00e8 per risolvere questo tipo di problemi Inoltre, devi notare che se bere caff\u00e8 si traduce in andare spesso in bagno e anche diarrea, \u00e8 probabile che tu sia allergico al caff\u00e8 e dovrebbe smettere di berlo.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Diuresi<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il caff\u00e8 aiuta ad aumentare la minzione e ridurre il rischio di calcoli renali.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Nutrire lo stomaco e migliorare le funzioni dei sistemi digestivi.<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il caff\u00e8 \u00e8 abbastanza buono dopo il pasto quando hai consumato un sacco di cibo grasso, come carne e frutti di mare Quelle cose sono difficili da digerire e potrebbero essere un peso per il nostro sistema digestivo Il caff\u00e8 migliorer\u00e0 il movimento del nostro stomaco e intestino e nutrir\u00e0 il nostro sistema digestivo per eliminare quel cibo grasso in modo pi\u00f9 efficiente Ma non possiamo sempre considerare il caff\u00e8 come qualsiasi tipo di medicina Come andare oltre il limite \u00e8 male come non essere all'altezza, dovremmo prestare attenzione alla quantit\u00e0 di caff\u00e8 che beviamo ogni giorno e identificare la quantit\u00e0 pi\u00f9 adatta per noi.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Valore nutritivo<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il valore nutritivo del caff\u00e8 deriva dai suoi componenti principali che sono grassi (acido grasso non esterificato), proteine, carboidrati, sale inorganico acido gallotannico, magnesio, ecc. Bere caff\u00e8 aiuta con la resistenza all'ossidazione con antiossidanti all'interno dei chicchi di caff\u00e8 e questo effetto sarebbe pi\u00f9 forte se i chicchi di caff\u00e8 vengono tostati, poich\u00e9 gli antiossidanti vengono aumentati dopo questo processo Magnesio e antiossidanti insieme abbasserebbero il livello di zucchero nel sangue e possibilmente ridurrebbero il rischio di diabete.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il gusto originale del caff\u00e8 \u00e8 amaro, con un odore peculiare, contenente alcaloidi come caffeolo e caffeina, che vengono utilizzati come medicinali per l'anestesia, la diuresi e il farmaco cardiotonico. Le bevande al caff\u00e8 sono molto pi\u00f9 sane delle bevande energetiche e si pu\u00f2 bere il caff\u00e8 ogni giorno.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Benefici per la pelle<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Che la nutrizione dal caff\u00e8 \u00e8 ci\u00f2 che manca al nostro corpo e potrebbe aumentare il nostro metabolismo e attivare la funzione del sistema digestivo, che potrebbe essere molto utile per la stitichezza. Anche alcune ricerche suggeriscono che l'uso del caff\u00e8 macinato durante la doccia \u00e8 un tipo di termoterapia che potrebbe aiutare a perdere peso.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Prevenzione dei calcoli biliari<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La caffeina all'interno del caff\u00e8 potrebbe stimolare la contrazione della cistifellea e ridurre il livello di colesterolo che porta ai calcoli biliari C'\u00e8 una ricerca che mostra che 3 o 4 tazze al giorno potrebbero aiutare gli uomini a ridurre il rischio di ottenere calcoli biliari Ma tutti dovrebbero notare che in primo luogo il caff\u00e8 non \u00e8 una medicina e non si dovrebbe mai considerarlo come una cura per qualsiasi tipo di malattia In secondo luogo, il caff\u00e8 non \u00e8 per tutti e chiunque non si senta bene dopo aver bevuto il caff\u00e8 dovrebbe allontanarsene In terzo luogo, non bere mai il caff\u00e8 eccessivamente che una volta raggiunto un certo limite, \u00e8 inevitabile un cambiamento nella direzione opposta Per maggiori dettagli sull'effetto collaterale del bere caff\u00e8, i lettori potrebbero trovarli nel seguente contesto.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong><em>N<\/em><\/strong><em><strong>lati egativi del bere caff\u00e8<\/strong> <\/em><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Gli amanti del caff\u00e8 sono in tutto il mondo Secondo Science, ci sono 2,2 miliardi di tazze di caff\u00e8 consumate su base giornaliera Ma ancora il caff\u00e8 non \u00e8 per tutti Il caff\u00e8 potrebbe portare molti benefici come abbiamo discusso sopra ma allo stesso tempo, potrebbe causare alcuni effetti negativi sul corpo di alcune persone Qui vorremmo introdurre alcuni lati negativi nel bere caff\u00e8.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/afpakmachine.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/\u5496\u5561\u4e0e\u5065\u5eb7-\u56fe4.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"539\" height=\"387\" src=\"https:\/\/afpakmachine.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/\u5496\u5561\u4e0e\u5065\u5eb7-\u56fe4.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-14033\" srcset=\"https:\/\/afpakmachine.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/\u5496\u5561\u4e0e\u5065\u5eb7-\u56fe4.jpg 539w, https:\/\/afpakmachine.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/\u5496\u5561\u4e0e\u5065\u5eb7-\u56fe4-300x215.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 539px) 100vw, 539px\" \/><\/a><figcaption>Fonte: Image.baidu.com<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\" type=\"1\"><li><strong>Il rischio di malattie cardiache<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il cuore \u00e8 l'organo pi\u00f9 importante per il nostro corpo \u00e8 il motore del nostro corpo Fornisce la circolazione sanguigna per tutto il corpo E il sangue ha portato la nutrizione dal nostro sistema digestivo a tutti i nostri organi allo stesso tempo per portare via tutte le \u201crubbish\u201d o tossica o \u201cwaste\u201d generate da tutti i nostri organi, in modo da rinfrescare tutto il nostro corpo Ci\u00f2 significa il grande significato delle funzioni del nostro cuore Le malattie cardiache sono un tipo relativamente comune di malattia del sistema circolatorio Il sistema circolatorio \u00e8 composto dal cuore, vasi sanguigni, e tessuti neuroumorali che regolano la circolazione sanguigna Le malattie del sistema circolatorio sono anche chiamate malattie cardiovascolari, comprese tutte le malattie dei tessuti e degli organi sopra menzionati Sono malattie comuni in medicina interna, di cui la malattia cardiaca \u00e8 la pi\u00f9 comune Le malattie cardiache possono influenzare in modo significativo la forza lavoro del paziente Il cuore \u00e8 influenzato da fattori esterni o interni che causano malattie, come la malattia coronarica aterosclerotica, la malattia cardiaca reumatica, la malattia cardiaca ipertensiva, la malattia cardiaca polmonare, la malattia cardiaca infettiva, la malattia cardiaca endocrina, la malattia cardiaca ematocrina, la malattia cardiaca metabolica nutrizionale, ecc.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Alcune ricerche, tuttavia, suggeriscono che ad alcune persone il consumo di caff\u00e8 comporterebbe il rischio di ammalarsi di malattie cardiache in quanto il contenuto all'interno del caff\u00e8 stimolerebbe il cuore Quindi le persone con problemi cardiaci dovrebbero evitare di bere caff\u00e8 O se lo amano davvero, cerca di farti consigliare dai loro medici Quando ti senti a disagio dopo aver bevuto del caff\u00e8, dovresti andare immediatamente in ospedale e consultare il tuo medico Non nascondere nulla al tuo medico \u00c8 sempre la cosa pi\u00f9 grande per noi stessi che \u00e8 curare una malattia prima che sia peggiore.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Rischio di ottenere l'osteoporosi<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c8 suggerito da alcune ricerche che bere molto caff\u00e8 causerebbe degenerazione ossea (osteoporosi) L'osteoporosi significa che la densit\u00e0 ossea e la qualit\u00e0 ossea sono ridotte, la micro-struttura ossea \u00e8 distrutta e la fragilit\u00e0 ossea \u00e8 aumentata in modo che la malattia ossea sistemica sia soggetta a fratture I sintomi dell'osteoporosi sono dolore, deformazione della colonna vertebrale e fratture ossee Le persone che hanno l'osteoporosi possono avere dolore lombare o dolori corporei, dolore che aggrava o movimento limitato Quando il carico corporeo aumenta, ci sarebbero difficolt\u00e0 a girarsi, sedersi e camminare nei casi pi\u00f9 gravi Le persone con osteoporosi grave possono avere altezza ridotta e gobba indietro Le fratture da compressione del corpo vertebrale possono causare deformit\u00e0 toraciche, compressione dell'addome e influenzare la funzione cardiopolmonare Le fratture che si verificano senza traumi o traumi minori sono fragilit\u00e0 Si tratta di fratture a bassa energia o non violente, come una frattura da un'altezza della stazione o meno di una frattura da una stazione di altezza o meno di una frattura della stazione dell'anca, un'altezza della stazione di frattura del radio o di un'umbo rachile, altre fratture del radio, le fratture del radio, sono fragilit\u00e0 quotidiane.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">E questo potrebbe accadere ad alcune signore dopo la menopausa La densit\u00e0 ossea potrebbe non essere mantenuta per un sacco di signore dopo la menopausa Cos\u00ec \u00e8 probabile che si ammalino di osteoporosi E bere caff\u00e8 comporterebbe perdite di calcio che abbassano la densit\u00e0 ossea Se bevono molto caff\u00e8 quotidianamente, ci sarebbero pi\u00f9 perdite di calcio quindi l'alta probabilit\u00e0 di ottenere il rischio di osteoporosi Ci\u00f2 significa mantenere un corpo sano e godersi una vita di mezza et\u00e0 migliore, si suggerisce alle signore dopo la menopausa di bere meno caff\u00e8 Basta prendere l'acqua come sostituto.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Rischio di contrarre una malattia gastrica<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La malattia dello stomaco \u00e8 un termine collettivo per molte malattie legate allo stomaco Hanno sintomi simili, come fastidio gastrico addominale superiore, dolore, pienezza dopo i pasti, eruttazione, rigurgito acido e persino nausea e vomito Le malattie gastriche cliniche comuni includono gastrite acuta, gastrite cronica, ulcera gastrica, ulcera duodenale, ulcera composta gastroduodenale, polipi gastrici, calcoli gastrici, tumori benigni e maligni dello stomaco, nonch\u00e9 prolasso della mucosa gastrica, dilatazione acuta dello stomaco, ostruzione pilorica, ecc. Le pi\u00f9 comuni sono fastidio o dolore addominale superiore, nausea, vomito, diarrea e perdita di appetito I sintomi di gastrite e ulcera duodenale sono bruciore nell'addome superiore, soprattutto tra due pasti, prima di colazione o dopo aver bevuto succo d'arancia o caff\u00e8. Casi gravi possono avere feci catramose, feci nere o feci sanguinolente.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La caffeina del caff\u00e8 pu\u00f2 causare un aumento dell'acidit\u00e0 di stomaco Per alcune persone che hanno problemi di stomaco da sole, bere caff\u00e8 pu\u00f2 peggiorarli, soprattutto quelli con ulcere gastriche, reflusso gastroesofageo e altre malattie, che possono rendere questa malattia pi\u00f9 grave Pertanto, le persone con problemi di stomaco dovrebbero bere meno caff\u00e8 al fine di mantenere la loro salute.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Ridurre il tasso di gravidanza<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Per le giovani donne, bere caff\u00e8 regolarmente potrebbe anche essere abbastanza negativo per il corpo che potrebbe facilmente portare a una minore probabilit\u00e0 di gravidanza Per alcune donne che vogliono avere un bambino, dovrebbero bere meno caff\u00e8 il pi\u00f9 possibile, in modo da mantenere il corpo sano e in modo che possano concepire con successo ed essere una futura madre.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Ridurre la qualit\u00e0 del sonno<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Molte persone sono preoccupate per la caffeina La caffeina pu\u00f2 essere menzionata come rinfrescante e rinfrescante, ed \u00e8 preciso a causa di questo effetto della caffeina che pu\u00f2 anche influenzare il nostro sonno Il metabolismo della caffeina richiede circa 8-12 ore Se si beve caff\u00e8 a cena, met\u00e0 della caffeina viene metabolizzata nel corpo quando si dorme, e la restante met\u00e0 del caff\u00e8 influenzer\u00e0 il sonno Uno vuole dormire, ma non riesce ad addormentarsi Si sente a disagio a tutti.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il caff\u00e8 \u00e8 particolarmente efficace per rinfrescante e anti-fatica, ma ha anche alcuni svantaggi, quindi di solito dovresti scegliere se bere il caff\u00e8 secondo le tue indicazioni Inoltre, dovresti prestare attenzione al seguente suggerimento quando bevi il caff\u00e8.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong><em>Suggerimento per bere caff\u00e8:<\/em><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><a href=\"https:\/\/afpakmachine.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/\u5496\u5561\u4e0e\u5065\u5eb7-\u56fe3.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/afpakmachine.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/\u5496\u5561\u4e0e\u5065\u5eb7-\u56fe3-1024x682.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-14034\" srcset=\"\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" data-srcset=\"\" \/><\/a><figcaption>Fonte: image.baidu.com<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\" type=\"1\"><li>Come dice un vecchio proverbio: \u201cLe cose si svilupperanno nella direzione opposta quando diventeranno estreme.\u201d&nbsp;<strong>La prima cosa che dobbiamo imparare \u00e8 bere la giusta quantit\u00e0 di caff\u00e8 ogni giorno. <\/strong>Prestare attenzione a come ci si sente dopo aver consumato una tazza di caff\u00e8 Se ci sono effetti collaterali come vertigini, diarrea, dolore addominale, nausea, vomito, disturbi digestivi, sintomi cutanei e mucosi (come orticaria, eczema, dermatite allergica, congiuntivite allergica stagionale, peliosi e cos\u00ec via), sintomi respiratori (come rinite allergica, asma allergica), shock anafilattico e qualsiasi altra sensazione negativa, che indica che si potrebbe essere allergici alla caffeina, si dovrebbe smettere di bere caff\u00e8 o qualsiasi tipo di t\u00e8 che contengono caffeina.<\/li><li><strong>Devi scegliere il momento giusto per bere il caff\u00e8.<\/strong> Il caff\u00e8 pu\u00f2 ricaricare il nostro corpo e farci sentire energici, e questo tipo di effetto potrebbe durare per alcune ore per un sacco di persone Quindi non \u00e8 suggerito di bere il caff\u00e8 la sera o quando si sta progettando di andare a letto presto Se si beve caff\u00e8 di notte, \u00e8 facile essere in uno stato di eccitazione quando si dorme, che rende difficile addormentarsi rapidamente, con conseguente cattiva salute mentale il secondo giorno.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Il caff\u00e8 non \u00e8 adatto a chi ha una malattia cardiaca.<\/strong>  L'espresso accelerer\u00e0 il battito cardiaco, causer\u00e0 battito cardiaco irregolare, eccitazione, insonnia, influenzer\u00e0 il riposo ed \u00e8 dannoso per il recupero della forza fisica Le persone con aritmia e nevrastenia non dovrebbero bere caff\u00e8, soprattutto di notte Bere caff\u00e8 pu\u00f2 aumentare i lipidi nel sangue e favorire l'arteriosclerosi Le persone che soffrono di arteriosclerosi, pressione alta e malattie cardiache non dovrebbero bere caff\u00e8 Il caff\u00e8 \u00e8 una bevanda eccitante e stimolante che pu\u00f2 indurre disturbi del metabolismo del glucosio Perch\u00e9 lo zucchero pu\u00f2 promuovere la sintesi dei lipidi nel fegato, aumentare la concentrazione di colesterolo sierico, promuovere l'arteriosclerosi, aumentare la pressione sanguigna, indurre disturbi del metabolismo del glucosio e persino il diabete Bere caff\u00e8 con moderazione pu\u00f2 alleviare l'affaticamento ed \u00e8 buono per la pelle Tuttavia, bere grandi quantit\u00e0 di caff\u00e8 pu\u00f2 causare malattie cardiache e aggravare la pressione alta Il caff\u00e8 \u00e8 una bevanda eccitante e stimolante che pu\u00f2 aumentare la pressione sanguigna, aumentare l'eccitabilit\u00e0 del sistema nervoso, aumentare la frequenza cardiaca e persino indurre aritmia, aumentando cos\u00ec il carico sul cuore e compromettendo la funzione delle valvole miocardiche Per le persone con malattie cardiache come l'alta pressione sanguigna e l'eccitazione pu\u00f2 essere considerato un tipo di caff\u00e8 che non pu\u00f2 essere eccitato e l'e una grave malattia coronosi, perch\u00e9 il caff\u00e8 non deve essere eccitato e l'e'e la malattia coronosi pu\u00f2 essere eccitato e l'ecuore che non pu\u00f2 essere eccitato per la malattia del caff\u00e8 con una malattia coronosi e l'ecuore.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Il caff\u00e8 non \u00e8 per adolescenti<\/strong>. A causa dello sviluppo incompleto del fegato e dei reni dei bambini e della scarsa capacit\u00e0 di disintossicazione, il periodo di emivita del metabolismo della caffeina sar\u00e0 prolungato Pertanto, in linea generale, i bambini sotto i 12 anni di et\u00e0 devono vietare l'assunzione di caffeina Anche gli europei e gli americani che bevono caff\u00e8 come acqua bollita tutto il giorno hanno rigide restrizioni sui bambini che bevono caff\u00e8 Gli adulti non possono bere troppo, figuriamoci i bambini! bere influenzer\u00e0 anche lo sviluppo fisico, e gli adolescenti non diventeranno pi\u00f9 alti! la caffeina nel caff\u00e8 \u00e8 in realt\u00e0 una sostanza eccitatoria nervosa centrale Questa sostanza cambia il grado di eccitazione nervosa di una persona Quando una persona \u00e8 normale durante l'infanzia, l'eccitazione nervosa non ha bisogno di essere cambiata Se costretti a cambiare, influenzer\u00e0 il futuro che causerebbe un certo impatto psicologico, vale a dire, ci sar\u00e0 un'ombra psicologica, che cambier\u00e0 temporaneamente o permanentemente la personalit\u00e0 del bambino e causer\u00e0 una distorsione artificiale Credo che non si debba voler vedere questa situazione Mentre il caff\u00e8 eccita il sistema nervoso centrale, inibisce anche la secrezione di alcuni ormoni ghiandolari negli organi essenziali del caff\u00e8 che non influisce sullo sviluppo del cervello e del caff\u00e8, ma che non influisce sulla pressione metabolica dei bambini. <\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><em>Per riassumere, \u00e8 meglio non bere sotto i 12 anni.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Le signore che si stanno preparando per la gravidanza non dovrebbero bere caff\u00e8.<\/strong> L'assunzione eccessiva di caffeina da parte delle donne ridurr\u00e0 la secrezione di estrogeni e diminuir\u00e0 il livello di estrogeni nel corpo, che pu\u00f2 influenzare negativamente la funzione di ovulazione dell'ovaio, riducendo cos\u00ec la possibilit\u00e0 di concepimento Resta inteso che, in media, le giovani donne che bevono pi\u00f9 di 3 tazze di caff\u00e8 al giorno hanno una probabilit\u00e0 di concepimento inferiore di 27% rispetto alle donne che non bevono mai caff\u00e8; le giovani donne che bevono 2 tazze di caff\u00e8 al giorno hanno una probabilit\u00e0 di concepimento inferiore di 10% rispetto alle donne che non bevono caff\u00e8 Pertanto, \u00e8 meglio non bere caff\u00e8 quando si prepara per la gravidanza.<\/li><li><strong>Non \u00e8 suggerito per le signore che sono incinte per bere caff\u00e8 <\/strong>che potrebbe portare ad aborto spontaneo o parto prematuro o anche malformazioni fetali.<\/li><li><strong>Le donne e gli anziani dopo la menopausa non sono raccomandati per bere caff\u00e8.<\/strong> L'eccessiva caffeina pu\u00f2 portare alla perdita di calcio Bere da parte degli anziani pu\u00f2 causare osteoporosi e aumentare la possibilit\u00e0 di fratture Dopo la menopausa, il corpo ha bisogno di pi\u00f9 di 10 volte pi\u00f9 calcio rispetto a prima della menopausa, quindi dopo la menopausa le donne e gli anziani sono meglio non bere caff\u00e8.<\/li><li>P<strong>non \u00e8 suggerito che gli pazienti con ulcera gastrica bevano caff\u00e8.<\/strong> La caffeina stimola la secrezione di acido gastrico Se i pazienti con ulcera gastrica bevono troppo caff\u00e8, peggiorer\u00e0 il decorso dell'ulcera peptica Se si beve caff\u00e8 a stomaco vuoto, causer\u00e0 iperacidit\u00e0 e aggraver\u00e0 la condizione Pertanto, \u00e8 meglio non bere bevande al caff\u00e8 per i pazienti con ulcera gastrica.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Per concludere, \u00e8 impossibile elencare in questo articolo tutti quei tipi di persone che non dovrebbero bere o bere meno caff\u00e8 Ma ecco una cosa che tutti dovremmo sapere.<span class=\"has-inline-color has-accent-color\"> <strong>Se abbiamo una certa malattia o abbiamo preoccupazioni per il consumo di caff\u00e8, dobbiamo consultare il nostro medico sul bere caff\u00e8.<\/strong> <strong>Se consumiamo caff\u00e8 e scopriamo che ci sono alcuni effetti collaterali mostrati dal nostro corpo, dovremmo sapere che il corpo ci sta dicendo di non bere caff\u00e8 Dobbiamo smettere di berlo e andare dal medico Tutto sommato, quando abbiamo qualsiasi tipo di condizione corporea negativa, dobbiamo prestare molta attenzione e andare a vedere il medico La salute viene prima di tutto.<\/strong><\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00c8 luned\u00ec e non ti senti cos\u00ec energico come viaggiavi durante il fine settimana o ti prendevi cura dei bambini piccoli o sei impegnato con i lavori domestici che vuoi rimanere pi\u00f9 a lungo sul letto per rinfrescarti meglio, anche per altri 5 minuti. 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