{"id":14030,"date":"2021-10-28T11:12:31","date_gmt":"2021-10-28T03:12:31","guid":{"rendered":"https:\/\/apk.xunkes.com\/?p=14030"},"modified":"2022-03-14T10:38:20","modified_gmt":"2022-03-14T02:38:20","slug":"coffee-and-health-a-better-understanding-of-what-you-are-drinking","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/afpakmachine.com\/ro\/coffee-and-health-a-better-understanding-of-what-you-are-drinking\/","title":{"rendered":"Cafea \u0219i s\u0103n\u0103tate - o mai bun\u0103 \u00een\u021belegere a ceea ce bei"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">Este luni \u0219i nu te sim\u021bi at\u00e2t de energic, deoarece c\u0103l\u0103toreai \u00een weekend sau aveai grij\u0103 de copii mici sau ocupat cu treburile casnice, \u00eenc\u00e2t vrei s\u0103 stai mai mult pe pat pentru a te \u00eemprosp\u0103ta mai bine, chiar \u0219i pentru \u00eenc\u0103 5 minute. Dar trebuie s\u0103 te ridici c\u00e2nd alarma se declan\u0219eaz\u0103 din nou, deoarece trebuie s\u0103 prinzi autobuzul pentru serviciu. E\u0219ti \u00eenc\u0103 pu\u021bin obosit \u0219i ai vrea s\u0103 iei o cea\u0219c\u0103 de cafea pentru a c\u00e2\u0219tiga energie. Aparatul de cafea instant tocmai cump\u0103rat acum c\u00e2teva zile \u00ee\u021bi cam consum\u0103 energia, deoarece ai putea ob\u021bine o cea\u0219c\u0103 de cafea gustoas\u0103 \u00een cel mult 5 minute. Energia ta este completat\u0103 dup\u0103 ce ai b\u0103ut cafea preparat\u0103 instantaneu.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aceasta este scena zilnic\u0103 pentru majoritatea dintre noi. Fiind una dintre cele mai populare 3 b\u0103uturi f\u0103r\u0103 alcool din lume (celelalte 2 sunt cacao \u0219i ceai), cafeaua a devenit parte din via\u021ba noastr\u0103 \u0219i ne-a ajutat s\u0103 ne unim \u0219i s\u0103 ne preg\u0103tim pentru munca de o zi \u00eentreag\u0103, elimin\u00e2ndu-ne oboseala. \u0218tim cu to\u021bii c\u0103 ne-ar putea reumple energia \u0219i ameliora oboseala. Dar nu \u0219tim \u00een detaliu cum func\u021bioneaz\u0103 cafeaua. Aici aceste detalii sunt dezv\u0103luite pentru a v\u0103 oferi o mai bun\u0103 \u00een\u021belegere a cafelei \u0219i a rela\u021biei acesteia cu s\u0103n\u0103tatea dumneavoastr\u0103.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns alignwide are-vertically-aligned-bottom is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-bottom is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:100%\">\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/afpakmachine.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/\u5496\u5561\u4e0e\u5065\u5eb7\u56fe2.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"484\" height=\"300\" src=\"https:\/\/afpakmachine.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/\u5496\u5561\u4e0e\u5065\u5eb7\u56fe2.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-14031\" srcset=\"https:\/\/afpakmachine.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/\u5496\u5561\u4e0e\u5065\u5eb7\u56fe2.jpg 484w, https:\/\/afpakmachine.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/\u5496\u5561\u4e0e\u5065\u5eb7\u56fe2-300x186.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 484px) 100vw, 484px\" \/><\/a><figcaption>Sursa: image.baidu.com<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong><em>Beneficiile cafelei<\/em><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De\u0219i exist\u0103 o mul\u021bime de \u0219tiri negative despre consumul de cafea, consumul moderat de cafea c\u0103 se consum\u0103 2-4 ce\u0219ti de cafea pe zi ar putea aduce unele beneficii.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/afpakmachine.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/coffee-and-heath-\u56fe1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"427\" src=\"https:\/\/afpakmachine.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/coffee-and-heath-\u56fe1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-14032\" srcset=\"https:\/\/afpakmachine.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/coffee-and-heath-\u56fe1.jpg 640w, https:\/\/afpakmachine.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/coffee-and-heath-\u56fe1-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/a><figcaption>Sursa: image.baidu.com<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\" type=\"1\"><li><strong>D\u00e2ndu-se un lift<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&nbsp;Cafeaua con\u021bine cofein\u0103 care, \u00een general, nu este d\u0103un\u0103toare pentru corpul nostru (dar d\u0103un\u0103toare pentru cei care sunt alergici la cofein\u0103 care ar trebui s\u0103 p\u0103streze departe de cafea sau numai bea cafea f\u0103r\u0103 cofein\u0103), cu condi\u021bia dac\u0103 nu be\u021bi excesiv. Cafeaua poate ajuta la men\u021binerea spiritului nostru. C\u00e2nd ajungem doar la birou sau dup\u0103 o pauz\u0103 de mas\u0103, o cea\u0219c\u0103 de cafea ar fi cea mai bun\u0103 b\u0103utur\u0103 pentru a ne permite s\u0103 r\u0103m\u00e2nem \u00een form\u0103 pentru munca noastr\u0103 pe tot parcursul zilei.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pe baza unor cercet\u0103ri, cofeina ar putea beneficia de corpurile noastre prin:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>\u00cembun\u0103t\u0103\u021birea capacit\u0103\u021bii de g\u00e2ndire logic\u0103.<\/li><li>Posibil sc\u0103derea riscului de a dezvolta boala Parkinson \u0219i Alzheimer.<\/li><li>Posibil \u00eempiedic\u00e2ndu-v\u0103 s\u0103 suferi\u021bi de calculi biliari prin promovarea contrac\u021biei \u0219i golirii vezicii biliare postprandiale \u0219i reducerea form\u0103rii de colesterol care ar putea genera calculi biliari. &nbsp;&nbsp;<\/li><li>Cre\u0219terea energiei cuiva.<\/li><li>Activarea sistemului nervos central.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>\u00cembun\u0103t\u0103\u021birea metabolismului<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;Consumul de cafea va ajuta la stimularea sistemului nervos central, va re\u00eemprosp\u0103ta creierul \u0219i ne va scurta timpul de reac\u021bie, ceea ce duce la accelerarea metabolismului corpului uman. Astfel gr\u0103simea sau caloriile sunt arse \u00eentr-un mod mai rapid. Asta \u00eenseamn\u0103 c\u0103 consumul de cafea ne-ar putea ajuta s\u0103 sl\u0103bim \u00eentr-o anumit\u0103 m\u0103sur\u0103.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00cembun\u0103t\u0103\u021be\u0219te performan\u021ba atletic\u0103 \u00een condi\u021bii aerobe \u0219i anaerobe (Cu toate acestea, nu este recomandat s\u0103 be\u021bi cofein\u0103 atunci c\u00e2nd cineva se preg\u0103te\u0219te pentru evenimentul sportiv. este pur \u0219i simplu nedrept pentru to\u021bi concuren\u021bii.)<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Stimularea mi\u0219c\u0103rii bolului<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&nbsp;Este dovedit c\u0103 consumul de cafea ar ajuta la \u00eembun\u0103t\u0103\u021birea mi\u0219c\u0103rii intestinale prin provocarea sau activarea sistemelor noastre digestive. Uneori, c\u00e2nd \u00eent\u00e2lnim constipa\u021bie, o cea\u0219c\u0103 de espresso ar ajuta la stimularea mi\u0219c\u0103rii intestinale. Cu toate acestea, v\u0103 rug\u0103m s\u0103 re\u021bine\u021bi, dac\u0103 sunte\u021bi constipat \u00een mod regulat, consulta\u021bi mai bine medicul pentru sfaturi medicale \u0219i nu v\u0103 face\u021bi doar iluzii de a bea cafea pentru a rezolva astfel de probleme. \u00cen plus, trebuie s\u0103 re\u021bine\u021bi c\u0103, dac\u0103 consumul de cafea are ca rezultat s\u0103 merge\u021bi adesea la baie \u0219i chiar diaree, probabil c\u0103 sunte\u021bi alergic la cafea \u0219i ar trebui s\u0103 \u00eenceta\u021bi s\u0103 o be\u021bi.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Diurez\u0103<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cafeaua ajut\u0103 la stimularea urin\u0103rii \u0219i la reducerea riscului de pietre la rinichi.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Hr\u0103nirea stomacului \u0219i \u00eembun\u0103t\u0103\u021birea func\u021biilor sistemelor digestive.<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cafeaua este destul de bun\u0103 dup\u0103 mas\u0103, c\u00e2nd a\u021bi consumat o mul\u021bime de alimente grase, cum ar fi carnea \u0219i fructele de mare. Acele lucruri sunt greu de digerat \u0219i ar putea fi o povar\u0103 pentru sistemele noastre digestive. cafeaua va \u00eembun\u0103t\u0103\u021bi mi\u0219carea stomacului \u0219i a intestinelor noastre \u0219i va hr\u0103ni sistemele noastre digestive pentru a elimina acel aliment gras \u00eentr-un mod mai eficient. Dar nu putem considera \u00eentotdeauna cafeaua ca orice tip de medicament. \u00eentruc\u00e2t dep\u0103\u0219irea limitei este la fel de proast\u0103 ca lipsa, ar trebui s\u0103 acord\u0103m aten\u021bie cantit\u0103\u021bii de cafea pe care o bem \u00een fiecare zi \u0219i s\u0103 identific\u0103m cea mai potrivit\u0103 cantitate pentru noi.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Valoare nutritiv\u0103<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Valoarea nutritiv\u0103 a cafelei provine din componentele sale principale care sunt gr\u0103simea (acid gras neesterificat), proteine, carbohidra\u021bi, sare anorganic\u0103 acid galotanic, magneziu etc. Consumul de cafea ajut\u0103 la rezisten\u021ba la oxidare cu antioxidan\u021bi \u00een interiorul boabelor de cafea \u0219i acest efect ar fi mai puternic dac\u0103 boabele de cafea sunt pr\u0103jite, deoarece antioxidan\u021bii sunt crescu\u021bi dup\u0103 acest proces. magneziu \u0219i antioxidan\u021bi \u00eempreun\u0103 ar sc\u0103dea nivelul zah\u0103rului din s\u00e2nge \u0219i, eventual, ar reduce riscul de diabet.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Gustul original al cafelei este amar, cu un miros deosebit, care con\u021bine alcaloizi precum cafeolul \u0219i cofeina, care sunt folosite ca medicamente pentru anestezie, diurez\u0103 \u0219i medicamente cardiotonice. B\u0103uturile de cafea sunt mult mai s\u0103n\u0103toase dec\u00e2t b\u0103uturile energizante \u0219i se poate bea cafea \u00een fiecare zi.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Beneficii pentru piele<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">C\u0103 nutri\u021bia din cafea este ceea ce \u00eei lipse\u0219te organismului nostru \u0219i ne-ar putea stimula metabolismul \u0219i activa func\u021bia sistemelor digestive, ceea ce ar putea fi de mare ajutor constipa\u021biei. Chiar \u0219i unele cercet\u0103ri sugereaz\u0103 c\u0103 utilizarea cafelei m\u0103cinate \u00een timpul du\u0219ului este un fel de termoterapie care ar putea ajuta la pierderea \u00een greutate.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Prevenirea calculilor biliari<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cofeina din interiorul cafelei ar putea stimula contrac\u021bia vezicii biliare \u0219i reduce nivelul colesterolului care duce la calculi biliari. Exist\u0103 cercet\u0103ri care arat\u0103 c\u0103 3 sau 4 ce\u0219ti pe zi ar putea ajuta b\u0103rba\u021bii s\u0103 scad\u0103 riscul de a ob\u021bine calculi biliari. Dar toat\u0103 lumea ar trebui s\u0103 observe c\u0103, \u00een primul r\u00e2nd, cafeaua nu este un medicament \u0219i nu ar trebui s\u0103 o considere niciodat\u0103 ca un remediu pentru orice fel de boal\u0103. \u00een al doilea r\u00e2nd, cafeaua nu este pentru toat\u0103 lumea \u0219i oricine nu se simte bine dup\u0103 ce a b\u0103ut cafea ar trebui s\u0103 scape de ea. \u00een al treilea r\u00e2nd, nu bea niciodat\u0103 cafea excesiv c\u0103 odat\u0103 ce o anumit\u0103 limit\u0103 este atins\u0103, o schimbare \u00een direc\u021bia opus\u0103 este inevitabil\u0103. Pentru mai multe detalii despre efectul secundar al consumului de cafea, cititorii le-ar putea g\u0103si \u00een contextul urm\u0103tor.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong><em>N<\/em><\/strong><em><strong>fe\u021bele egative ale consumului de cafea<\/strong> <\/em><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Iubitorii de cafea sunt peste tot \u00een lume. potrivit Science, exist\u0103 2,2 miliarde de ce\u0219ti de cafea consumate pe o baz\u0103 de zi cu zi. dar totu\u0219i cafeaua nu este pentru toat\u0103 lumea. cafea ar putea aduce o mul\u021bime de beneficii a\u0219a cum am discutat mai sus dar, \u00een acela\u0219i timp, ar putea provoca unele efecte negative asupra corpului unor oameni. aici am dori s\u0103 introducem unele p\u0103r\u021bi negative la consumul de cafea.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/afpakmachine.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/\u5496\u5561\u4e0e\u5065\u5eb7-\u56fe4.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"539\" height=\"387\" src=\"https:\/\/afpakmachine.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/\u5496\u5561\u4e0e\u5065\u5eb7-\u56fe4.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-14033\" srcset=\"https:\/\/afpakmachine.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/\u5496\u5561\u4e0e\u5065\u5eb7-\u56fe4.jpg 539w, https:\/\/afpakmachine.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/\u5496\u5561\u4e0e\u5065\u5eb7-\u56fe4-300x215.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 539px) 100vw, 539px\" \/><\/a><figcaption>Sursa: Image.baidu.com<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\" type=\"1\"><li><strong>Riscul de boli de inim\u0103<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Inima este cel mai important organ pentru corpul nostru este motorul corpului nostru. asigur\u0103 circula\u021bia s\u00e2ngelui pentru \u00eentregul corp. \u0218i s\u00e2ngele a transportat nutri\u021bia din sistemele noastre digestive c\u0103tre toate organele noastre \u00een acela\u0219i timp pentru a duce toate \u201crubbish\u201d sau toxice sau \u201cwaste\u201d generate de toate organele noastre, deci pentru a ne re\u00eemprosp\u0103ta \u00eentregul corp. Asta \u00eenseamn\u0103 marea semnifica\u021bie a func\u021biilor inimii noastre. Boala cardiac\u0103 este un tip relativ comun de boal\u0103 a sistemului circulator. Sistemul circulator este compus din inim\u0103, vase de s\u00e2nge \u0219i \u021besuturi neuroumorale care regleaz\u0103 circula\u021bia s\u00e2ngelui. Bolile sistemului circulator sunt, de asemenea, numite boli cardiovasculare, inclusiv toate bolile \u021besuturilor \u0219i organelor men\u021bionate mai sus. Sunt boli comune \u00een medicina intern\u0103, dintre care boala cardiac\u0103 este cea mai frecvent\u0103. Bolile cardiace pot afecta semnificativ for\u021ba de munc\u0103 a pacientului. Inima este afectat\u0103 de factori externi sau interni care provoac\u0103 boli, cum ar fi boala cardiac\u0103 aterosclerotic\u0103 coronarian\u0103, boala cardiac\u0103 reumatic\u0103, boala cardiac\u0103 hipertensiv\u0103, boala cardiac\u0103 pulmonar\u0103, boala cardiac\u0103 infec\u021bioas\u0103, boala cardiac\u0103 endocrin\u0103, boala cardiac\u0103 hematologic\u0103, boala cardiac\u0103 metabolic\u0103 nutri\u021bional\u0103 etc.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Unele cercet\u0103ri sugereaz\u0103 \u00eens\u0103 c\u0103 pentru unii oameni, consumul de cafea ar duce la riscul de a face boli de inim\u0103, deoarece con\u021binutul din cafea ar stimula inima. Deci, persoanele cu probleme cardiace ar trebui s\u0103 evite s\u0103 bea cafea. Sau dac\u0103 le place cu adev\u0103rat, \u00eencerca\u021bi s\u0103 ob\u021bine\u021bi sfaturi de la medicii lor. C\u00e2nd v\u0103 sim\u021bi\u021bi inconfortabil dup\u0103 ce a\u021bi b\u0103ut o cafea, ar trebui s\u0103 merge\u021bi imediat la spital \u0219i s\u0103 v\u0103 consulta\u021bi medicul. Nu ascunde\u021bi nimic de medicul dvs. Este \u00eentotdeauna cel mai mare lucru pentru noi \u00een\u0219ine care este s\u0103 vindec\u0103m o boal\u0103 \u00eenainte de a fi mai r\u0103u.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Risc de a face osteoporoz\u0103<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este sugerat de unele cercet\u0103ri c\u0103 consumul de mult\u0103 cafea ar provoca degenerarea osoas\u0103 (osteoporoz\u0103).Osteoporoza \u00eenseamn\u0103 densitatea osoas\u0103 \u0219i calitatea osoas\u0103 sunt reduse, microstructura osoas\u0103 este distrus\u0103, iar fragilitatea osoas\u0103 este crescut\u0103, astfel \u00eenc\u00e2t boala osoas\u0103 sistemic\u0103 este predispus\u0103 la fracturi.Simptomele osteoporozei sunt durerea, deformarea coloanei vertebrale \u0219i fracturile osoase. Persoanele care au Osteoporoza pot avea dureri de spate inferioare sau dureri corporale, dureri care agraveaz\u0103 sau restric\u021bioneaz\u0103 mi\u0219carea. C\u00e2nd sarcina corporal\u0103 cre\u0219te, ar exista dificult\u0103\u021bi \u00een \u00eentoarcerea, a\u0219ezarea \u0219i mersul \u00een cazuri severe. Persoanele cu osteoporoz\u0103 sever\u0103 pot avea \u00een\u0103l\u021bimea scurtat\u0103 \u0219i coco\u0219area spatelui. Fracturile de compresie ale corpului vertebral pot provoca deform\u0103ri toracice, compresia abdomenului \u0219i pot afecta func\u021bia cardiopulmonar\u0103. Fracturile care apar f\u0103r\u0103 traumatisme sau traumatisme minore sunt fracturi de fragilitate. Este o fractur\u0103 cu energie sc\u0103zut\u0103 sau non-violent\u0103, cum ar fi o fractur\u0103 de la \u00een\u0103l\u021bimea unei sta\u021bii sau mai mic\u0103 dec\u00e2t \u00een\u0103l\u021bimea unei sta\u021bii sau o fractur\u0103 care apare din cauza altor activit\u0103\u021bi zilnice. Locurile comune pentru fracturile de fragilitate sunt toracele, coloana lombar\u0103, \u0219oldul, radiusul, ulna distal\u0103 \u0219i humerusul proximal.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0218i acest lucru s-ar putea \u00eent\u00e2mpla la unele doamne dup\u0103 menopauz\u0103. densitate osoas\u0103 ar putea s\u0103 nu fie men\u021binut\u0103 pentru o mul\u021bime de doamne dup\u0103 menopauz\u0103. astfel \u00eenc\u00e2t este probabil pentru ei s\u0103 fac\u0103 osteoporoz\u0103. \u0218i consumul de cafea ar duce la pierderi de calciu care scad densitatea osoas\u0103. Dac\u0103 beau o mul\u021bime de cafea pe baz\u0103 de zi cu zi, ar exista mai multe pierderi de calciu, astfel \u00eenc\u00e2t probabilitatea mare de a ob\u021bine riscul de osteoporoz\u0103. Asta \u00eenseamn\u0103 s\u0103 men\u021bin\u0103 un corp s\u0103n\u0103tos \u0219i s\u0103 se bucure de o via\u021b\u0103 mai bun\u0103 de v\u00e2rst\u0103 mijlocie, doamnelor dup\u0103 menopauz\u0103 li se sugereaz\u0103 s\u0103 bea mai pu\u021bin\u0103 cafea. Doar lua\u021bi ap\u0103 ca \u00eenlocuitor.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Riscul de a ob\u021bine o boal\u0103 gastric\u0103<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Boala stomacului este un termen colectiv pentru multe boli legate de stomac. au simptome similare, cum ar fi disconfort gastric abdominal superior, durere, plenitudine dup\u0103 mese, eructa\u021bii, regurgitare acid\u0103 \u0219i chiar grea\u021b\u0103 \u0219i v\u0103rs\u0103turi. Boli gastrice clinice comune includ gastrita acut\u0103, gastrita cronic\u0103, ulcerul gastric, ulcerul duodenal, ulcerul compus gastroduodenal, polipii gastrici, calculii gastrici, tumorile benigne \u0219i maligne ale stomacului, precum \u0219i prolapsul mucoasei gastrice, dilatarea acut\u0103 a stomacului, obstruc\u021bia piloric\u0103 etc. Cele mai frecvente sunt disconfortul sau durerea abdominal\u0103 superioar\u0103, grea\u021ba, v\u0103rs\u0103turile, diareea \u0219i pierderea poftei de m\u00e2ncare. Simptomele gastritei \u0219i ulcerului duodenal sunt dureri de arsur\u0103 \u00een abdomenul superior, \u00een special \u00eentre dou\u0103 mese, \u00eenainte de micul dejun sau dup\u0103 consumul de suc de portocale sau cafea. Cazurile severe pot avea scaune gudronate, scaune negre sau scaune cu s\u00e2nge.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cofeina din cafea poate provoca cre\u0219terea acidului gastric. Pentru unii oameni care au probleme cu stomacul ei \u00een\u0219i\u0219i, consumul de cafea le poate agrava, \u00een special cei cu ulcer gastric, reflux gastroesofagian \u0219i alte boli, care pot face aceast\u0103 boal\u0103 mai grav\u0103. Prin urmare, persoanele cu probleme de stomac ar trebui s\u0103 bea mai pu\u021bin\u0103 cafea pentru a-\u0219i men\u021bine s\u0103n\u0103tatea.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Reducerea ratei de sarcin\u0103<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pentru femeile tinere, consumul de cafea \u00een mod regulat ar putea fi, de asemenea, destul de negativ pentru organism, c\u0103 ar putea duce cu u\u0219urin\u021b\u0103 la o \u0219ans\u0103 mai mic\u0103 de sarcin\u0103.pentru unele femei care doresc s\u0103 aib\u0103 un copil, ar trebui s\u0103 bea mai pu\u021bin\u0103 cafea c\u00e2t mai mult posibil, astfel \u00eenc\u00e2t s\u0103 men\u021bin\u0103 corpul s\u0103n\u0103tos \u0219i astfel \u00eenc\u00e2t s\u0103 poat\u0103 concepe cu succes \u0219i s\u0103 fie o viitoare mam\u0103.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Reducerea calit\u0103\u021bii somnului<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mul\u021bi oameni sunt \u00eengrijora\u021bi de cofein\u0103. cofeina poate fi men\u021bionat\u0103 ca fiind r\u0103coritoare \u0219i revigorant\u0103 \u0219i este precis din cauza acestui efect al cofeinei c\u0103 ne poate afecta \u0219i somnul. Metabolismul cofeinei dureaz\u0103 aproximativ 8-12 ore. Dac\u0103 bei cafea la cin\u0103, jum\u0103tate din cofein\u0103 este metabolizat\u0103 \u00een organism atunci c\u00e2nd dormi, iar jum\u0103tatea r\u0103mas\u0103 a cafelei va afecta somnul. Cineva vrea s\u0103 doarm\u0103, dar el sau ea nu poate adormi. Se simte deloc inconfortabil.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cafeaua este deosebit de eficient\u0103 pentru r\u0103coritoare \u0219i anti-oboseal\u0103, dar are \u0219i anumite dezavantaje, deci ar trebui s\u0103 alege\u021bi de obicei dac\u0103 s\u0103 be\u021bi cafea \u00een func\u021bie de propriile indica\u021bii. \u00een plus, ar trebui s\u0103 acorda\u021bi aten\u021bie urm\u0103toarei sugestii atunci c\u00e2nd be\u021bi cafea.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong><em>Sugestie de a bea cafea:<\/em><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><a href=\"https:\/\/afpakmachine.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/\u5496\u5561\u4e0e\u5065\u5eb7-\u56fe3.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/afpakmachine.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/\u5496\u5561\u4e0e\u5065\u5eb7-\u56fe3-1024x682.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-14034\" srcset=\"\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" data-srcset=\"\" \/><\/a><figcaption>Sursa: image.baidu.com<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\" type=\"1\"><li>Dup\u0103 cum spune o veche zical\u0103: \u201cLucrurile se vor dezvolta \u00een direc\u021bia opus\u0103 atunci c\u00e2nd vor deveni extreme.\u201d&nbsp;<strong>Primul lucru pe care trebuie s\u0103-l \u00eenv\u0103\u021b\u0103m este s\u0103 bem cantitatea potrivit\u0103 de cafea \u00een fiecare zi. <\/strong>Acorda\u021bi aten\u021bie modului \u00een care v\u0103 sim\u021bi\u021bi dup\u0103 ce consuma\u021bi o cea\u0219c\u0103 de cafea. Dac\u0103 exist\u0103 reac\u021bii adverse, cum ar fi ame\u021beli, diaree, dureri abdominale, grea\u021b\u0103, v\u0103rs\u0103turi, tulbur\u0103ri digestive, simptome cutanate \u0219i mucoase (cum ar fi urticarie, eczeme, dermatit\u0103 alergic\u0103, conjunctivit\u0103 alergic\u0103 sezonier\u0103, pelioz\u0103 \u0219i a\u0219a mai departe), simptome respiratorii (cum ar fi rinita alergic\u0103, astmul alergic), \u0219ocul anafilactic \u0219i orice alte sentimente negative, care indic\u0103 faptul c\u0103 a\u021bi putea fi alergic la cofein\u0103, ar trebui s\u0103 \u00eenceta\u021bi s\u0103 be\u021bi cafea sau orice tip de ceai care con\u021bine cofein\u0103.<\/li><li><strong>Trebuie s\u0103 alege\u021bi momentul potrivit pentru a bea cafea.<\/strong> Cafeaua ne poate re\u00eenc\u0103rca corpul \u0219i ne poate face s\u0103 ne sim\u021bim energici, iar acest tip de efect ar putea dura c\u00e2teva ore pentru o mul\u021bime de oameni.A\u0219a c\u0103 nu este sugerat s\u0103 be\u021bi cafea seara sau c\u00e2nd inten\u021biona\u021bi s\u0103 merge\u021bi la culcare \u00een cur\u00e2nd.Dac\u0103 be\u021bi cafea noaptea, este u\u0219or s\u0103 fi\u021bi \u00eentr-o stare de entuziasm atunci c\u00e2nd dormi\u021bi, ceea ce face dificil\u0103 adormirea rapid\u0103, rezult\u00e2nd o s\u0103n\u0103tate mintal\u0103 precar\u0103 \u00een a doua zi.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Cafeaua nu este potrivit\u0103 pentru cei care au o boal\u0103 de inim\u0103.<\/strong>  Espresso va accelera b\u0103t\u0103ile inimii, provoca b\u0103t\u0103i neregulate ale inimii, excitare, insomnie, afecteaz\u0103 odihna \u0219i este d\u0103un\u0103tor pentru recuperarea for\u021bei fizice. Persoanele cu aritmie \u0219i neurastenie nu ar trebui s\u0103 bea cafea, mai ales noaptea. consumul de cafea poate cre\u0219te lipidele din s\u00e2nge \u0219i poate promova arterioscleroza. Persoanele care sufer\u0103 de arterioscleroz\u0103, hipertensiune arterial\u0103 \u0219i boli de inim\u0103 nu ar trebui s\u0103 bea cafea. Consumul de cafea \u0219i zah\u0103r poate induce tulbur\u0103ri ale metabolismului glucozei. Deoarece zah\u0103rul poate promova sinteza lipidelor \u00een ficat, cre\u0219te concentra\u021bia de colesterol seric, promoveaz\u0103 arterioscleroza, cre\u0219te tensiunea arterial\u0103, induce tulbur\u0103ri ale metabolismului glucozei \u0219i chiar diabet. Consumul de cafea cu modera\u021bie poate ameliora oboseala \u0219i este bun pentru piele. Cu toate acestea, consumul de cantit\u0103\u021bi mari de cafea poate provoca boli de inim\u0103 \u0219i agrava hipertensiunea arterial\u0103. Cafeaua este o b\u0103utur\u0103 incitant\u0103 \u0219i stimulatoare care poate cre\u0219te tensiunea arterial\u0103, cre\u0219te excitabilitatea sistemului nervos, cre\u0219te ritmul cardiac \u0219i chiar induce aritmie, cresc\u00e2nd astfel povara asupra inimii \u0219i afect\u00e2nd func\u021bia valvelor miocardice. Pentru persoanele cu boli de inim\u0103, cum ar fi hipertensiunea arterial\u0103 \u0219i boala coronarian\u0103, consumul de cafea poate provoca cu u\u0219urin\u021b\u0103 ischemie miocardic\u0103, palpita\u021bii \u0219i chiar angin\u0103 pectoral\u0103 sever\u0103. Cafeaua con\u021bine cofein\u0103, care poate fi privit\u0103 ca un fel de stimulent, care poate provoca excita\u021bie \u0219i poate afecta ritmul cardiac. Persoanele cu boli de inim\u0103 au nevoie de un mediu de via\u021b\u0103 confortabil \u0219i lini\u0219tit \u0219i nu ar trebui s\u0103 fie prea entuziasmate. Este mai bine s\u0103 nu bei cafea pentru pacien\u021bii cu boli de inim\u0103 pentru a-\u0219i pune s\u0103n\u0103tatea pe primul loc.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Cafeaua nu este pentru adolescen\u021b\u0103<\/strong>. .Datorit\u0103 dezvolt\u0103rii incomplete a ficatului \u0219i rinichilor copiilor \u0219i a capacit\u0103\u021bii slabe de detoxifiere, perioada de \u00eenjum\u0103t\u0103\u021bire a metabolismului cofeinei va fi prelungit\u0103. prin urmare, \u00een general vorbind, copiii sub 12 ani trebuie s\u0103 interzic\u0103 aportul de cofein\u0103. Chiar \u0219i europenii \u0219i americanii care beau cafea sub form\u0103 de ap\u0103 fiart\u0103 toat\u0103 ziua au restric\u021bii stricte asupra copiilor care beau cafea. Adul\u021bii nu pot bea prea mult, dar\u0103mite copiii! B\u0103utul va afecta \u0219i dezvoltarea fizic\u0103, iar adolescen\u021bii nu vor cre\u0219te! Cofeina din cafea este de fapt o substan\u021b\u0103 excitatoare a nervului central. Aceast\u0103 substan\u021b\u0103 modific\u0103 gradul de excitare nervoas\u0103 al unei persoane. C\u00e2nd o persoan\u0103 este normal\u0103 \u00een copil\u0103rie, excitarea nervilor nu trebuie schimbat\u0103. Dac\u0103 va fi for\u021bat\u0103 s\u0103 se schimbe, va afecta viitorul care ar provoca un anumit impact psihologic. Adic\u0103 va exista o umbr\u0103 psihologic\u0103, care va schimba temporar sau permanent personalitatea copilului \u0219i va provoca distorsiuni artificiale. Cred c\u0103 nu trebuie s\u0103 vrei s\u0103 vezi aceast\u0103 situa\u021bie. \u00cen timp ce cafeaua excit\u0103 sistemul nervos central, inhib\u0103 \u0219i secre\u021bia anumitor hormoni glandulari din creier. Copiii care beau adesea cafea vor afecta cu siguran\u021b\u0103 cre\u0219terea \u0219i dezvoltarea lor. Substan\u021ba din cafea inhib\u0103 absorb\u021bia calciului \u0219i afecteaz\u0103 dezvoltarea osoas\u0103 a copilului. Cafeaua cre\u0219te presiunea metabolic\u0103 a ficatului \u0219i presiunea de excre\u021bie a rinichilor, ceea ce are un impact mai mare asupra dezvolt\u0103rii organelor copiilor. Cafeaua nu con\u021bine nutrien\u021bi esen\u021biali pentru copii. <\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><em>Pentru a rezuma, cel mai bine este s\u0103 nu be\u021bi sub 12 ani.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Doamnele care se preg\u0103tesc pentru sarcin\u0103 nu ar trebui s\u0103 bea cafea.<\/strong> Aportul excesiv de cafein\u0103 de c\u0103tre femei va reduce secre\u021bia de estrogen \u0219i va sc\u0103dea nivelul de estrogen din organism, ceea ce poate afecta negativ func\u021bia de ovula\u021bie a ovarului, reduc\u00e2nd astfel \u0219ansa de concep\u021bie.Se \u00een\u021belege c\u0103, \u00een medie, femeile tinere care beau mai mult de 3 ce\u0219ti de cafea pe zi au o \u0219ans\u0103 de concep\u021bie cu 271TP3 T mai mic\u0103 dec\u00e2t femeile care nu beau niciodat\u0103 cafea; femeile tinere care beau 2 ce\u0219ti de cafea pe zi au o \u0219ans\u0103 de concep\u021bie cu 101TP3 T mai mic\u0103 dec\u00e2t femeile care nu beau cafea. prin urmare, este mai bine s\u0103 nu be\u021bi cafea atunci c\u00e2nd v\u0103 preg\u0103ti\u021bi pentru sarcin\u0103.<\/li><li><strong>Nu este sugerat pentru doamnele care sunt \u00eens\u0103rcinate s\u0103 bea cafea <\/strong>care ar putea duce la avort spontan sau la na\u0219tere prematur\u0103 sau chiar la malforma\u021bii fetale.<\/li><li><strong>Femeilor \u0219i v\u00e2rstnicilor dup\u0103 menopauz\u0103 nu li se recomand\u0103 s\u0103 bea cafea.<\/strong> Cofeina excesiva poate duce la pierderea calciului.bautul de catre persoanele in varsta poate provoca osteoporoza si creste sansa de fracturi.dupa menopauza, organismul are nevoie de mai mult de 10 ori mai mult calciu decat inainte de menopauza, asa ca dupa menopauza femeile si persoanele in varsta sunt mai bine sa nu bea cafea.<\/li><li>P<strong>nu se sugereaz\u0103 aticien\u021bilor cu ulcer gastric s\u0103 bea cafea.<\/strong> Cofeina stimuleaz\u0103 secre\u021bia de acid gastric.dac\u0103 pacien\u021bii cu ulcer gastric beau prea mult\u0103 cafea, aceasta va agrava cursul ulcerului peptic.Dac\u0103 be\u021bi cafea pe stomacul gol, va provoca hiperaciditate \u0219i va agrava starea. prin urmare, cel mai bine este s\u0103 nu be\u021bi b\u0103uturi de cafea pentru pacien\u021bii cu ulcer gastric.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pentru a \u00eencheia, este imposibil s\u0103 enumera\u021bi toate acele tipuri de oameni care nu ar trebui s\u0103 bea sau s\u0103 bea mai pu\u021bin\u0103 cafea \u00een acest articol. Dar iat\u0103 un lucru pe care ar trebui s\u0103-l \u0219tim cu to\u021bii.<span class=\"has-inline-color has-accent-color\"> <strong>Dac\u0103 avem o anumit\u0103 boal\u0103 sau avem griji cu privire la consumul de cafea, trebuie s\u0103 ne consult\u0103m medicul cu privire la consumul de cafea.<\/strong> <strong>Dac\u0103 consum\u0103m cafea \u0219i constat\u0103m c\u0103 exist\u0103 unele efecte secundare ar\u0103tate de corpul nostru, ar trebui s\u0103 \u0219tim c\u0103 organismul ne spune s\u0103 nu bem cafea. Trebuie s\u0103 \u00eencet\u0103m s\u0103 o bem \u0219i s\u0103 mergem la medic. Una peste alta, atunci c\u00e2nd avem orice fel de afec\u021biune negativ\u0103 a corpului, trebuie s\u0103 acord\u0103m o aten\u021bie deosebit\u0103 \u0219i s\u0103 mergem la medic. S\u0103n\u0103tatea este pe primul loc.<\/strong><\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Este luni \u0219i nu te sim\u021bi at\u00e2t de energic \u00een timp ce c\u0103l\u0103toreai \u00een weekend sau aveai grij\u0103 de copii mici sau ocupat cu treburile casnice \u00eenc\u00e2t vrei s\u0103 stai mai mult pe pat pentru a te \u00eemprosp\u0103ta mai bine, chiar \u0219i pentru \u00eenc\u0103 5 minute. Dar trebuie s\u0103 te treze\u0219ti c\u00e2nd sun\u0103 alarma...<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":14031,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_gspb_post_css":"","footnotes":""},"categories":[80],"tags":[],"class_list":["post-14030","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-afpak-coffee-capsule-filling-sealing-machines-news"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/afpakmachine.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14030","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/afpakmachine.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/afpakmachine.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/afpakmachine.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/afpakmachine.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14030"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/afpakmachine.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14030\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/afpakmachine.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14031"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/afpakmachine.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14030"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/afpakmachine.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14030"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/afpakmachine.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14030"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}