Стоит ли пить кофе в туалете утром?

Многие люди совмещают время кофе и ванной для удобства, но действительно ли это хорошая идея, давайте посмотрим, что на самом деле происходит, когда вы пьете кофе в туалете первым делом утром.

Употребление кофе утром в туалете может сэкономить время, но медицинские эксперты вообще не рекомендуют его из-за гигиенических рисков и того, как он может повлиять на пищеварение и здоровье кишечника.

Смешивание утреннего кофе с первой поездкой в ванную может показаться эффективным Но задумывались ли вы когда-нибудь о рисках или преимуществах этой привычки? я был там. тишина, комфорт, желание работать на нескольких задачах просто кажется естественным. Тем не менее, в этой рутине есть нечто большее, чем кажется на первый взгляд. Давайте изучим науку и практические аспекты, чтобы вы могли сделать лучший утренний выбор.

Что на самом деле происходит с вашим телом, когда вы пьете кофе в ванной?

Сильный запах кофе стимулирует чувства, пока ваше тело уже работает с его естественной утренней уборкой Но так ли безвредна эта смесь, как она чувствует?

Потребление кофе во время дефекации может чрезмерно стимулировать пищеварительную систему, что приводит к увеличению срочности, спазмам или дискомфорту, а также подвергает кофе большему количеству бактерий из-за окружающей среды в ванной.

Кофе действует как стимулятор для пищеварительного тракта Большинство из нас знают, что “morning кофе” часто вызывает потребность идтиэто эффект кофеина на толстой кишке. пить его, уже находясь в туалете, может заставить вещи двигаться немного слишком быстро.

Вот краткий обзор возможных эффектов:

По моему опыту, время в ванной лучше всего держать как сосредоточенное время для тела, чтобы сделать свою работу, Введение кофе может ускорить процесс или сделать его менее эффективным. у меня были дни, когда я вышел из ванной неудовлетворенный, чтобы вернуться десять минут спустя и не идеально, когда у вас плотный график.

Есть ли употребление чего-нибудь (особенно кофе) в туалете негигиенично?

Даже если вас никто не видит, каков реальный риск принести свою кофейную кружку в ванную в рамках вашей рутины?

Ванные комнаты могут содержать больше бактерий, чем другие части дома. употребление кофе там увеличивает вероятность употребления вредных бактерий, особенно если вы положите кружку на поверхности ванной.

Большинство ванных комнат, независимо от того, насколько они чисты, содержат больше бактерий из-за того, для чего мы их используем. смывы в туалете отправляют частицы в воздух, которые могут оседать на поверхностях, включая вашу кофейную чашку. Вот основные проблемы гигиены:

Решение, которое я нашел, - держать кофе на кухне до тех пор, пока я не закончу в ванной. если вам обязательно нужно, постарайтесь встать перед первым глотком. узнав, сколько бактерий может быть в воздухе, я придерживаюсь этого метода в утреннем распорядке дня.

Экономит ли употребление кофе в туалете время или нарушает режим?

Вы хотите эффективности Современная жизнь требует этого Является ли сочетание кофе и ванной перерыв на самом деле экономить вам достаточно времени, чтобы иметь значение?

Употребление кофе в туалете может сократить утро на минуту, но может нарушить расслабление, правильное пищеварение и даже общую эффективность ванной комнаты.

Мы все хотим начать день быстро. я попробовал принести свою кружку в ванную, чтобы максимизировать каждую минуту. Но реальность такова, что хорошие процедуры случаются, когда наши тела получают шанс сбросить настроение. Кофе стимулирует; время в ванной - это расслабиться и позволить природе делать свою работу. Их сочетание может заставить вас почувствовать спешку и нарушить ваши естественные циклы.

На практике я так и не обнаружил, что экономит значительное время Вместо этого мой разум блуждал, мое пищеварение отслаивалось, и достаточно скоро, мне пришлось вновь посетить ванную Лучше разделить эти два важных ритуала.

Заключение

Словом, с утра кофе в туалете пить соблазнительно, но для гигиены, комфорта, здоровья лучше держать их отдельно.