朝、トイレでコーヒーを飲むべきですか?

多くの人は便宜上コーヒーとバスルームの時間を組み合わせていますが、本当に良いアイデアですか? 朝一番にトイレでコーヒーを飲むと実際に何が起こるか見てみましょう。.

朝、トイレでコーヒーを飲むと時間を節約できますが、衛生上のリスクや、消化や腸の健康にどのような影響を与える可能性があるため、医療専門家は一般にコーヒーを推奨しません。.

朝の珈琲と初めてのトイレ旅行を混ぜると効率よく聞こえるかもしれませんしかしこの習慣のリスクや利点について考えたことはありますか? 行ったことがあります静かで快適でマルチタスクへの衝動が自然だと感じますそれでもこのルーチンには目に触れる以上のものがあります科学と実用性を探って朝の最良の選択ができるようにしましょう。.

バスルームでコーヒーを飲むと、実際に体に何が起こるのでしょうか?

コーヒーの強い香りは、あなたの体がすでに自然な朝のクリーンアップで仕事をしている間に感覚を刺激します しかし、このミックスは感じるのと同じくらい無害ですか?

排便中にコーヒーを摂取すると、消化器系が過剰に刺激され、切迫感、けいれん、不快感が増大する可能性があり、バスルーム環境によりコーヒーがより多くの細菌にさらされる可能性があります。.

コーヒーは消化管を刺激する作用があります。 「朝のコーヒー」はしばしば行く必要性を引き起こすことを私たちのほとんどは知っています-これはカフェインが結腸に及ぼす影響です。すでにトイレにいる間に飲むと、物事が少し早く動きすぎる可能性があります。.

考えられる効果について簡単に説明します:

私の経験では、バスルームの時間は、体が仕事をするための集中時間として維持するのが最善です。コーヒーを導入すると、プロセスが急ぐか、効率が低下する可能性があります。バスルームを満足せずに放置し、10分後に戻る必要がある日もありましたが、忙しいスケジュールのときは理想的ではありませんでした。.

トイレで何か-特にコーヒー-を飲むのは不衛生ですか?

たとえ誰もあなたを見ていなかったとしても、コーヒーマグを日常の一部としてバスルームに入れる本当のリスクは何ですか?

バスルームには家の他の部分よりも多くの細菌が存在する可能性があります。そこでコーヒーを飲むと、特にバスルームの表面にマグカップを置くと、有害な細菌が摂取される可能性が高くなります。.

ほとんどのバスルームは、どんなに清潔であっても、私たちが使用するもののために、より多くの細菌を含んでいます トイレのフラッシュは、表面に落ち着くことができる空気中に粒子を送ります ――コーヒーカップを含む主な衛生上の問題は次のとおりです:

私が見つけた解決策は、バスルームが終わるまでコーヒーをキッチンに保管しておくことです。どうしても必要な場合は、一口飲む前に立ち上がるようにしてください。空気中にどのくらいの細菌が存在する可能性があるかを知った後、私は朝の習慣でこの方法に固執します。.

トイレでコーヒーを飲むと時間が節約されますか、それとも日常が混乱しますか?

効率が欲しいのです 現代の生活にはそれが求められています コーヒーとバスルームの休憩を組み合わせることで、実際に重要な時間を十分に節約できるでしょうか?

トイレでコーヒーを飲むと朝が1分短縮されるかもしれませんが、リラクゼーション、適切な消化、さらにはバスルーム全体の効率さえも妨げられる可能性があります。.

私たちは皆、一日を早く始めたいと思っています。私は毎分を最大限にできるように、トイレにマグカップを持ってきようとしました。しかし現実には、私たちの体がリセットする機会が得られたときに良いルーチンが起こります。コーヒーが刺激します。;バスルームの時間はリラックスして自然に仕事をさせるためのものです。それらを組み合わせると、急いでいるように感じられ、自然なサイクルが乱れる可能性があります。.

実際には、私は自分自身がかなりの時間を節約していることに気づかなかった その代わりに、私の心はさまよって、消化がオフに感じられ、そしてすぐに、私はバスルームを再訪しなければならなかった これら2 つの重要な儀式を分離する方が良いです。.

結論

つまり、朝、トイレでコーヒーを飲みたくなるのですが、衛生、快適さ、健康のためには、それらを分けておく方が良いのです。.