Стоит ли пить кофе в туалете утром?

Многие люди ради удобства совмещают посещение кофе и туалета, но действительно ли это хорошая идея? Давайте посмотрим, что на самом деле происходит, когда вы первым делом пьете кофе в туалете.

Утреннее употребление кофе в туалете может сэкономить время, но медицинские эксперты обычно не рекомендуют его из-за гигиенических рисков и того, как это может повлиять на пищеварение и здоровье кишечника.

Смешивание утреннего кофе с первым походом в туалет может показаться эффективным. Но задумывались ли вы когда-нибудь о рисках или преимуществах этой привычки? Я был там. Тишина, комфорт, стремление к многозадачности — это просто естественно. Тем не менее, в этой рутине есть нечто большее, чем кажется на первый взгляд. Давайте изучим науку и практические аспекты, чтобы вы могли сделать лучший утренний выбор.

Что на самом деле происходит с вашим телом, когда вы пьете кофе в ванной?

Сильный запах кофе стимулирует чувства, пока ваше тело уже занято естественным утренним очищением. Но так ли безобидна эта смесь, как кажется?

Употребление кофе во время дефекации может чрезмерно стимулировать пищеварительную систему, что приведет к усилению позывов, спазмам или дискомфорту, а также подвергнет кофе воздействию большего количества бактерий из-за окружающей среды в ванной комнате.

Кофе действует как стимулятор пищеварительного тракта. Большинство из нас знает, что «утренний кофе» часто вызывает желание пойти куда-нибудь — это влияние кофеина на толстую кишку. Если вы выпьете его, находясь в туалете, все может пойти слишком быстро.

Вот краткий обзор возможных эффектов:

По моему опыту, посещение туалета лучше всего использовать как время, позволяющее телу выполнять свою работу. Использование кофе может ускорить процесс или сделать его менее эффективным. Бывали дни, когда я выходил из ванной неудовлетворенным и мне приходилось возвращаться через десять минут — не идеальный вариант, если у вас плотный график.

Негигиенично ли пить что-нибудь, особенно кофе, в туалете?

Даже если вас никто не видит, каков реальный риск того, что вы принесете кофейную кружку в ванную как часть своего распорядка дня?

Ванные комнаты могут содержать больше бактерий, чем другие части дома. Употребление кофе там увеличивает вероятность проглатывания вредных бактерий, особенно если вы поставите кружку на поверхность ванной комнаты.

В большинстве ванных комнат, какими бы чистыми они ни были, содержится больше бактерий из-за того, для чего мы их используем. При смыве унитаза в воздух попадают частицы, которые могут оседать на поверхностях, включая чашку кофе. Вот основные вопросы гигиены:

Решение, которое я нашел, — держать кофе на кухне до тех пор, пока я не закончу в ванной. Если вам абсолютно необходимо, попробуйте встать перед первым глотком. Узнав, сколько бактерий может быть в воздухе, я придерживаюсь этого метода в своем утреннем распорядке.

Употребление кофе в туалете экономит время или нарушает распорядок дня?

Вам нужна эффективность. Современная жизнь требует этого. Действительно ли объединение кофе и перерыва в ванной экономит вам достаточно времени?

Употребление кофе в туалете может сократить ваше утро на минуту, но может нарушить расслабление, правильное пищеварение и даже общую эффективность использования туалета.

Мы все хотим начать день быстро. Я попробовала принести свою кружку в ванную, чтобы использовать каждую минуту с пользой. Но реальность такова, что хороший распорядок дня возникает, когда у нашего тела есть возможность перезагрузиться. Кофе стимулирует; Время в ванной нужно для того, чтобы расслабиться и позволить природе сделать свое дело. Их сочетание может вызвать у вас чувство спешки и нарушить ваши естественные циклы.

На практике мне ни разу не удалось существенно сэкономить время. Вместо этого мои мысли блуждали, пищеварение нарушилось, и довольно скоро мне пришлось снова пойти в ванную. Лучше разделить эти два важных ритуала.

Заключение

Короче говоря, выпить кофе утром в туалете заманчиво, но в целях гигиены, комфорта и здоровья лучше держать их отдельно.