คุณควรดื่มกาแฟในห้องน้ําในตอนเช้าหรือไม่?

หลายคนรวมเวลาดื่มกาแฟกับห้องน้ําเพื่อความสะดวกสบายแต่จะดีจริงหรือ มาดูกันว่าจริงๆแล้วเวลาดื่มกาแฟในห้องน้ําจะเป็นอะไรก่อนในตอนเช้า.

การดื่มกาแฟในห้องน้ําในตอนเช้าสามารถประหยัดเวลาได้ แต่ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์โดยทั่วไปไม่แนะนําเนื่องจากความเสี่ยงด้านสุขอนามัย และอาจส่งผลต่อการย่อยอาหารและสุขภาพลําไส้อย่างไร.

การผสมกาแฟยามเช้าของคุณกับการเดินทางในห้องน้ําครั้งแรกอาจฟังดูมีประสิทธิภาพ แต่คุณเคยคิดเกี่ยวกับความเสี่ยงหรือประโยชน์ของนิสัยนี้หรือไม่ ฉันเคยไปมาแล้ว ความเงียบ ความสบาย ความอยากทํางานหลายอย่างพร้อมกันให้ความรู้สึกเป็นธรรมชาติ ยังคงมีกิจวัตรนี้มากกว่าที่เห็น มาสํารวจวิทยาศาสตร์และการปฏิบัติจริงเพื่อให้คุณสามารถเลือกทางเลือกที่ดีที่สุดในตอนเช้า.

เกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของคุณเมื่อคุณดื่มกาแฟในห้องน้ํา?

กลิ่นกาแฟที่รุนแรงช่วยกระตุ้นความรู้สึกในขณะที่ร่างกายของคุณทํางานอยู่แล้วด้วยการทําความสะอาดตอนเช้าตามธรรมชาติ แต่ส่วนผสมนี้ไม่เป็นอันตรายอย่างที่รู้สึกหรือไม่?

การบริโภคกาแฟระหว่างการขับถ่ายอาจกระตุ้นระบบย่อยอาหารมากเกินไป ทําให้เกิดความเร่งด่วน ตะคริว หรือความรู้สึกไม่สบายเพิ่มขึ้น และทําให้กาแฟของคุณสัมผัสกับแบคทีเรียมากขึ้นเนื่องจากสภาพแวดล้อมในห้องน้ํา.

กาแฟทําหน้าที่เป็นตัวกระตุ้นทางเดินอาหาร ส่วนใหญ่เรารู้ว่า “กาแฟยามเช้า” มักกระตุ้นให้เกิดความต้องการ goord นี่คือผลกระทบของคาเฟอีนในลําไส้ใหญ่ การดื่มในขณะที่อยู่ในห้องน้ําแล้วอาจทําให้สิ่งต่างๆเคลื่อนไหวเร็วเกินไปเล็กน้อย.

ต่อไปนี้คือภาพรวมโดยย่อเกี่ยวกับผลกระทบที่เป็นไปได้:

จากประสบการณ์ของฉันเวลาในห้องน้ําจะถูกเก็บไว้อย่างดีที่สุดเป็นเวลาที่มุ่งเน้นสําหรับร่างกายในการทํางานของมัน การแนะนํากาแฟสามารถเร่งกระบวนการหรือทําให้มีประสิทธิภาพน้อยลง ฉันมีวันที่ฉันออกจากห้องน้ําไม่พอใจและจําเป็นต้องกลับมาสิบนาทีภายหลังไม่เหมาะเมื่อคุณมีตารางงานที่ยุ่ง.

การดื่มกาแฟพิเศษใดๆ ก็ตามในห้องน้ําไม่ถูกสุขลักษณะหรือไม่?

แม้ว่าจะไม่มีใครเห็นคุณ แต่ความเสี่ยงที่แท้จริงในการนําแก้วกาแฟเข้าห้องน้ําเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจําวันของคุณคืออะไร?

ห้องน้ําสามารถเก็บแบคทีเรียได้มากกว่าส่วนอื่น ๆ ของบ้าน การดื่มกาแฟที่นั่นเพิ่มโอกาสในการกินแบคทีเรียที่เป็นอันตรายโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณวางแก้วของคุณลงบนพื้นผิวห้องน้ํา.

ห้องน้ําส่วนใหญ่ไม่ว่าจะสะอาดแค่ไหนก็มีแบคทีเรียมากขึ้นเพราะสิ่งที่เราใช้มันเพื่อ การล้างห้องน้ําจะส่งอนุภาคไปในอากาศที่สามารถตั้งถิ่นฐานบนพื้นผิวรวมถึงถ้วยกาแฟของคุณ นี่คือปัญหาด้านสุขอนามัยหลัก:

วิธีแก้ปัญหาที่ฉันพบคือการเก็บกาแฟของฉันไว้ในห้องครัวจนกว่าฉันจะเสร็จสิ้นในห้องน้ํา ถ้าคุณต้องอย่างแน่นอนพยายามที่จะยืนขึ้นก่อนที่จะจิบครั้งแรก หลังจากเรียนรู้ว่าแบคทีเรียสามารถอยู่ในอากาศได้มากแค่ไหนฉันยึดวิธีนี้ในกิจวัตรตอนเช้าของฉัน.

การดื่มกาแฟในห้องน้ําช่วยประหยัดเวลาหรือรบกวนกิจวัตรประจําวันหรือไม่?

คุณต้องการประสิทธิภาพ ชีวิตสมัยใหม่ต้องการมัน การรวมกาแฟและห้องน้ําของคุณพักจริงช่วยให้คุณประหยัดเวลาพอที่จะมีความสําคัญหรือไม่?

การดื่มกาแฟในห้องน้ําอาจช่วยประหยัดเวลาในตอนเช้าได้หนึ่งนาที แต่อาจรบกวนการผ่อนคลาย การย่อยอาหารที่เหมาะสม และแม้แต่ประสิทธิภาพห้องน้ําโดยรวม.

เราทุกคนต้องการเริ่มต้นวันใหม่อย่างรวดเร็ว ฉันได้ลองนําแก้วของฉันไปที่ห้องน้ําเพื่อให้ฉันสามารถเพิ่มได้ทุกนาที แต่ความจริงก็คือกิจวัตรที่ดีเกิดขึ้นเมื่อร่างกายของเรามีโอกาสรีเซ็ต กาแฟกระตุ้น; เวลาในห้องน้ํามีไว้สําหรับการพักผ่อนและปล่อยให้ธรรมชาติทํางาน การรวมเข้าด้วยกันอาจทําให้คุณรู้สึกเร่งรีบและรบกวนวงจรธรรมชาติของคุณ.

ในทางปฏิบัติ ผมไม่เคยพบว่าตัวเองประหยัดเวลาได้มาก กลับจิตล่องลอย การย่อยอาหารของผมรู้สึกดับ และไม่นานพอ ผมต้องกลับมาเข้าห้องน้ําอีกครั้ง แยกพิธีกรรมสําคัญทั้งสองอย่างนี้ดีกว่า.

บทสรุป

กล่าวโดยสรุป การดื่มกาแฟในห้องน้ําในตอนเช้าเป็นเรื่องที่น่าดึงดูด แต่เพื่อสุขอนามัย ความสะดวกสบาย และสุขภาพ คุณควรแยกกาแฟออกจากกันจะดีกว่า.