Měli byste ráno pít kávu na záchodě?

Mnoho lidí kombinuje kávu a čas v koupelně pro pohodlí, ale je to opravdu dobrý nápad? Podívejme se na to, co se vlastně stane, když pijete kávu na záchodě hned ráno.

Ranní pití kávy na toaletě může ušetřit čas, ale lékařští odborníci ji obecně nedoporučují kvůli hygienickým rizikům a tomu, jak může ovlivnit trávení a zdraví střev.

Míchání ranní kávy s prvním výletem do koupelny by mohlo znít efektivně. Ale přemýšleli jste někdy o rizicích nebo výhodách tohoto zvyku? Byl jsem tam. Ticho, pohodlí, nutkání multitasking pitchit je prostě přirozené. Přesto je v této rutině víc, než se na první pohled zdá. Pojďme prozkoumat vědu a praktické věci, abyste mohli dělat nejlepší ranní volby.

Co se vlastně stane s vaším tělem, když pijete kávu v koupelně?

Silná vůně kávy stimuluje smysly, zatímco vaše tělo již pracuje s jeho přirozeným ranním úklidem Ale je tento mix tak neškodný, jak se cítí?

Konzumace kávy během pohybu střev může nadměrně stimulovat trávicí systém, což vede ke zvýšené naléhavosti, křečím nebo nepohodlí a vystavuje vaši kávu většímu množství bakterií v důsledku prostředí koupelny.

Káva působí jako stimulant pro trávicí trakt. Většina z nás ví, že ranní káva často spouští potřebu jít, protože to je účinek kofeinu na tlusté střevo. Když ho vypijete na záchodě, může se věci pohnout příliš rychle.

Zde je rychlý pohled na možné účinky:

Podle mých zkušeností, čas koupelny je nejlépe udržet jako soustředěný čas pro tělo dělat svou práci. Představení kávy může uspěchat proces nebo udělat méně efektivní. Měl jsem dny, kdy jsem opustil koupelnu nespokojen a potřeboval vrátit deset minut později není ideální, když máte nabitý program.

Je pití něčeho, co je zvláště káva na toaletě, nehygienické?

I když vás nikdo nevidí, jaké je skutečné riziko, že si hrnek s kávou přinesete do koupelny jako součást své rutiny?

Koupelny mohou obsahovat více bakterií než jiné části domova. Pití kávy tam zvyšuje šanci na požití škodlivých bakterií, zvláště pokud si hrnek položíte na povrchy koupelny.

Většina koupelen, bez ohledu na to, jak čisté, obsahují více bakterií, protože to, co používáme je pro. Toaletní splachovací vody posílají částice do vzduchu, které se mohou usadit na površích včetně vašeho šálku kávy. Zde jsou hlavní hygienické problémy:

Řešení, které jsem našel, je udržet kávu v kuchyni, dokud neskončím v koupelně. Pokud musíte, zkuste se postavit před prvním douškem. Poté, co jsem se dozvěděl, kolik bakterií může být ve vzduchu, držím se této metody ve své ranní rutině.

Ušetří pití kávy na toaletě čas nebo naruší rutinu?

Chcete efektivitu Moderní život to vyžaduje Spojuje vám vlastně kafe a přestávku v koupelně dost času na to, abyste měli nějakou roli?

Pití kávy na záchodě může oholit minutu z vašeho rána, ale může narušit relaxaci, správné trávení a dokonce i celkovou efektivitu koupelny.

Všichni chceme začít den rychle Zkoušel jsem přinést svůj hrnek do koupelny, abych mohl maximalizovat každou minutu Ale realita je taková, že dobré rutiny se stávají, když naše těla dostanou šanci resetovat Káva stimuluje; čas v koupelně je pro relaxaci a nechat přírodu dělat svou práci, Kombinace by vám mohla způsobit pocit uspěchanosti a narušit vaše přirozené cykly.

V praxi jsem nikdy zjistil, že šetřím významný čas. Místo toho se moje mysl zatoulala, mé trávení se ucítilo a brzy jsem musel znovu navštívit koupelnu. Raději oddělte tyto dva důležité rituály.

Závěr

Zkrátka je lákavé pít kávu ráno na záchodě, ale pro hygienu, pohodlí a zdraví je lepší je držet odděleně.